O Power Plate é um aparelho que permite ao usuário um treino extremamente eficaz, consumindo cerca de 6 vezes menos tempo do que uma sessão convencional de musculação. O equipamento consiste numa

plataforma vibratória que provoca movimentos musculares involuntários por todo o corpo, sobre a qual o usuário se posiciona para o treino e faz diversos exercícios: estes movimentos involuntários de contração e relaxamento - provocados pela máquina cerca de 35 vezes por segundo - potencializam qualquer exercício feito, aumentando em muito seu gasto calórico. Inicialmente desenvolvida e

utilizada pela NASA, a tecnologia do Power Plate é única por que proporciona melhoria da condição física e da amplitude articular, aumenta a força e a resistência dos músculos e melhora a circulação sanguínea, tudo isso sem nenhum impacto para as articulações e num tempo muito menor do que o habitual.

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