Especialidades e Tecnologia

Idealizada por pessoas que sabem bem o que é necessário para uma vida saudável, a Academia Fernanda Daniel tem como proposta oferecer o melhor disponível no mundo para o público teresinense. Aparelhos como o Power Plate, desenvolvido pela NASA, ou a tecnologia Welness System, a mesma que atende os atletas olímpicos, estão ao alcance não só de nosso público tradicional, mas de uma nova gama de usuários.

 

TECNOLOGIA

Ao matricular-se na academia, o cliente recebe um disk-drive onde, após a sua avaliação, todos os seus exercícios estarão planejados e descritos na sequência correta.

 

Esse é mais um trabalho elaborado por profissionais da Academia Fernanda Daniel, que são treinados e qualificados pela fábrica italiana TecnoGym.

 

ESPECIALIDADES

 

Pilates

A Academia Fernanda Daniel dispõe de um estúdio de Pilates estruturado com os equipamentos mais conceituados do mundo nessa modalidade. Importados direto do Canadá, os aparelhos da marca Stott Pilates proporcionam uma atividade física de pouco a nenhum impacto, que preserva as articulações, garante tônus muscular, força, flexibilidade, equilíbrio, concentração e consciência corporal, trabalhando tanto aspectos físicos quanto mentais. O Pilates promove ainda a correção postural, que elimina dores em músculos e articulações, melhora o sono, reduz a fadiga corporal ao final do dia, dando ao seu praticante uma salto em qualidade de vida. É indicado para todos os públicos, tanto em sua forma terapêutica quanto como um treino para condicionamento físico.

 

Musculação

Os métodos de musculação oferecidos pela Academia  Fernanda Daniel são diferentes de tudo o que você já viu. Com o Wellness System, as tradicionais fichas de papel são trocadas por um pequeno aparelho em forma de chave, similar a um pendrive, onde são armazenadas todas as informações colhidas sobre você na etapa da avaliação física, feita logo ao se matricular na academia. Este aparelho também vai lhe possibilitar utilizar as máquinas de musculação da academia - que são controladas digitalmente - de um modo totalmente personalizado. As cargas e repetições em cada exercício são programadas pelo instrutor num quiosque eletrônico e transferidas para a chave, que deve ser inserida nas máquinas antes de seu uso. As máquinas de musculação por sua vez transferem informações de seu desempenho para a chave, que ao ser novamente inserida no quiosque ao final do treino permite uma leitura do sucesso geral do treino, evidenciando as calorias queimadas, perda de peso, ganho de massa muscular e o progresso na modalidade como um todo.

 

Easy Line

O Easy Line é um circuito de treinamento único no mundo fitness. Indicado principalmente para quem dispõe de pouco tempo e ainda assim quer praticar a musculação, o circuito é composto por aparelhos construídos com um moderno sistema de molas e ar comprimido, a última palavra em tecnologia nesse campo, e que vem para substituir as tradicionais máquinas com pesos de ferro e cabos de aço. Cada um desses aparelhos substitui dois dos aparelhos de musculação convencionais e trabalha músculos opositores, num exercício completo que emagrece, dá tônus muscular e aumenta a resistência cardiorrespiratória em tempo recorde.

 

Power Plate

O Power Plate é um aparelho que permite ao usuário um treino extremamente eficaz, consumindo cerca de 6 vezes menos tempo do que uma sessão convencional de musculação. O equipamento consiste numa

plataforma vibratória que provoca movimentos musculares involuntários por todo o corpo, sobre a qual o usuário se posiciona para o treino e faz diversos exercícios: estes movimentos involuntários de contração e relaxamento - provocados pela máquina cerca de 35 vezes por segundo - potencializam qualquer exercício feito, aumentando em muito seu gasto calórico. Inicialmente desenvolvida e

utilizada pela NASA, a tecnologia do Power Plate é única por que proporciona melhoria da condição física e da amplitude articular, aumenta a força e a resistência dos músculos e melhora a circulação sanguínea, tudo isso sem nenhum impacto para as articulações e num tempo muito menor do que o habitual.


Kinesis

O Kinesis é um dos destaques entre as muitas inovações que só a Academia Fernanda Daniel traz para você. O aparelho permite a simulação de movimentos específicos de várias modalidades esportivas como o futebol, a capoeira, o boxe e o tênis, melhorando o desempenho de seu usuário naquela modalidade e promovendo além disso, uma forma especializada de musculação. Produzido pela empresa italiana

Technogym, o Kinesis tem como proposta trabalhar o corpo de maneira dinâmica, com foco no movimento. Este aparelho, que revoluciona os conceitos tradicionais de fitness, funciona com um moderno sistema de pesos e cabos que permite uma gama quase infinita de movimentos, se adaptando ao corpo do praticante e suas necessidades.

 

Avaliação Física

O trabalho da Academia Fernanda Daniel começa muito antes do treino em si. Ao se matricular em uma das várias modalidades de atividades físicas que a academia oferece, o aluno passa por uma rigorosa avaliação fisica onde um especialista vai observar seu nível de gordura corporal, capacidade cardiorrespiratória, aptidão física, bem como suas possíveis dificuldades e fatores genéticos através do histórico familiar. Os dados sobre cada aluno são armazenados em um terminal computadorizado integrado ao Wellness System (um sistema de controle e acompanhamento de treino totalmente digital), que vai mapear sua evolução no treino, perda de peso, ganho de massa muscular e calorias queimadas em cada sessão, entre outros fatores.